Det fantastiska autonoma nervsystemet och de utmaningar du bör vara medveten om.
Det autonoma nervsystemet består av två huvudgrenar: det sympatiska («fight or flight») och det parasympatiska
(«rest and digest») systemet. I en idealisk balans aktiveras det sympatiska systemet endast vid verklig fara eller stress,
så att kroppen kan mobilisera energi, öka puls och blodtryck och förbereda sig på att kämpa eller fly.
Efteråt ska det parasympatiska systemet lugna kroppen igen.
I dagens samhälle utsätts vi dock för en konstant ström av stressfaktorer i allt från arbetsbelastning,
sociala medier, buller och sömnstörningar till ekonomiska och sociala bekymmer.
Detta leder till att det sympatiska nervsystemet stimuleras nästan hela tiden, ofta utan tillräcklig tid för återhämtning.
Överstimulering av det sympatiska systemet kan ge en rad negativa hälsoeffekter, såsom högt blodtryck,
sömnbesvär, ångest, matsmältningsproblem och ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar. Kronisk stress försvagar också
immunförsvaret och kan bidra till utveckling av inflammatoriska tillstånd och psykiska besvär.
Vi vet idag att dålig sömnkvalitet och sömnstörningar ytterligare ökar sympatisk aktivitet, vilket skapar en ond cirkel
av stress och dålig hälsa. Många upplever därför symtom på «autonom dysfunktion», där kroppen inte klarar
att stänga av alarmberedskapen och återgå till viloläge.
Vad är vagusnerven och varför stimulera den?
Vagusnerven är kroppens längsta kranialnerv och en nyckelkomponent i det parasympatiska nervsystemet.
Det parasympatiska nervsystemet reglerar bl.a. en rad viktiga funktioner i kroppen och är mycket viktigt för att optimera den allmänna hälsan.
Vagusnerven sträcker sig från hjärnan hela vägen ner till organen i bröst- och magregionen och påverkar vitala funktioner som:
-
Hjärtfrekvens: Sänker pulsen i vila och ökar HRV.
-
Matsmältning: Styr produktionen av magsyra och tarmrörelser.
-
Stressreglering: Aktiverar kroppens lugnande respons.
-
Inflammationsdämpning: Bidrar till att minska inflammation.
När vagusnerven stimuleras över tid kan det ge betydande hälsofördelar som minskad ångest och depression, bättre matsmältning,
lägre stressnivå och ökat allmänt välbefinnande. Flera studier visar också lovande resultat vid behandling av epilepsi,
kronisk smärta och tillstånd som IBS och migrän.
Andra fördelar med vagusnervstimulering:
- Stresshantering och mental hälsa: Stimulering kan minska ångest och depression genom att balansera det autonoma nervsystemet.
- Smärtlindring och inflammationsreduktion: Vagusnerven påverkar kroppens antiinflammatoriska processer.
- Bättre sömn och matsmältning: Ökad parasympatisk aktivitet ger lugnare hjärtrytm och bättre matsmältningsfunktion.
- Kognitivt stöd: Studier indikerar förbättrat fokus och känsloreglering.
Hur går stimuleringen med Vagustim v2 till?
Traditionellt har vagusnervstimulering varit invasiv med kirurgiskt implantat av elektroder. Med moderna vagusnervstimulatorer,
som Vagustim v2, stimuleras nerven transkutant (tVNS) med milda elektriska impulser som skickas via specialiserade öronelektroder som
stimulerar tragus och concha. Detta ger säker behandling utan kirurgiska komplikationer och kan bl.a. kombineras med andningstekniker
och andra avslappningstekniker för ökad effekt.
Vagustim v2 – banbrytande vagusnervstimulering med AI.
Vagustim v2, utvecklad av bl.a. Ali Veysel Özden, MD, PhD, specialist i fysikalisk medicin och rehabilitering, representerar nästa generation av vagusnervstimulering.
Vagustim v2 är världens första AI-personaliserade, öronbaserade stimulator som ger flera fördelar, bl.a.:
- AI-driven anpassning: Algoritmen justerar varje session baserat på dina mål: stressreduktion, sömnkvalitet, matsmältning, allmänt välbefinnande m.m.
- Bilateral stimulering: Impulser till både tragus och concha för optimal effekt.
- Bekväma elektroder: Mjuk silikon anpassad för olika öronstorlekar.
- App-integration: Full kontroll via Vagustim-appen (iOS/Android) med loggning och hälsodata (Apple Health/Android Health).
- Säkerhet och användarvänlighet: CE-märkt, automatisk avstängning och inbyggda säkerhetsfunktioner.
- Uppladdningsbart batteri: Lång användningstid och utbytbara batterier för flexibilitet.
Vagustim v2 Plus – för kliniken
Eftersom Vagustim v2 lämpar sig bäst för hemmabruk baserat på sina begränsningar i bl.a. stimuleringstid och antal användare, är Vagustim v2 Plus designad för klinisk användning.
- Vagustim v2: 60 minuters stimulering per dag, en användare per abonnemang.
- Vagustim v2 Plus: Obegränsad stimulering per dag (60 min per användare), obegränsat antal användare.
Se bilden nedan för mer information om egenskaperna för de olika apparaterna samt fördelarna med betalt medlemskap.